Nos Activités
Nos cours
Des cours collectifs dynamiques, communs à toutes les salles LesMills dans le monde, avec des chorégraphies et musiques renouvelées tous les 3 mois.
Chacun y trouve son rythme, toujours dans une ambiance motivante et fun !
BODY JAM
Un cours de danse fun et accessible. Chorégraphies modernes, musique entraînante : bouger n’a jamais été aussi agréable
BODY TONE
Un entraînement complet qui combine cardio, renforcement et mobilité. Idéal pour sculpter, s’affiner et améliorer sa forme globale, le tout en musique
BODY ATTACK
Un mix explosif de cardio, renforcement et agilité. Pour brûler un max d’énergie et se défouler à fond
RPM
Un entraînement de vélo en salle rythmé par la musique.
Cardio, endurance et bonne humeur garantis !
BODY PUMP
Avec haltères et barres, vous travaillez tous les groupes musculaires sur des musiques motivantes pour sculpter et tonifier votre corps.
ABDOS FLASH
Cours express ciblé sur la sangle abdominale : 30 minutes d’exercices intenses pour renforcer et tonifier vos abdos rapidement
STRETCHING
Etirements, détente, relaxation et relâchements musculaires
TAF
Tonification Taille Abdos Fessiers
PILATE
Cours doux mais efficace qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et apporte souplesse et bien-être
CROSS TRAINING
Enchaînement d’exercices variés (cardio, renfo, endurance) pour un entraînement complet et intense
STEP
Cours cardio chorégraphié sur une marche
TRX TRAINING
Entrainement de tout le corps en utilisant les sangles TRX
ZEN ATTITUDE
Un mélange de pilate, yoga et stretching pour se renforcer en douceur et travailler la souplesse et les équilibres. Idéal pour finir une journée de travail !
ESPACE
COURS COLLECTIFS
ESPACE CARDIO
ESPACE MUSCU
ESPACE DÉTENTE
